Thema der Woche - Herbstzeit

Herbstzeit

Der Herbst ist eine besondere Zeit. Die Umgewöhnung an dunklere Tage und an schlechtes Wetter kann unsere Stimmung schon sehr beeinträchtigen, macht uns anfällig für schlechte Laune und Infekte. Die Hektik des Alltags trägt zusätzlich dazu bei, dass sich das Gefühl einstellt, nur noch funktionieren zu müssen zwischen all den Erfordernissen des Alltags.

Auch wenn das Wetter eher unbeständig und nass ist, gibt es eigentlich keinen Grund, nur zuhause zu bleiben. Mit entsprechender Kleidung in die Natur gehen, bunte Blätter sammeln oder durch Pfützen laufen, kann auch einen besonderen Reiz haben. Spaziergänge bringen bei jedem Wetter gute Laune und stärken unser Immunsystem. Wenn die Tage kürzer werden und die Sonne sich nur selten blicken lässt, kann man aber auch im Haus aktiv gegen schlechte Stimmung vorgehen. So kann die Zeit zum Malen, Basteln und Werkeln genutzt werden oder einfach dafür, Spielsachen hervorzukramen, die im Sommer keine Beachtung gefunden haben.

Und irgendwie schwingt Mitte November, nachdem die Kürbisse vor den Türen verschwunden und die Laternen wieder verstaut sind, auch schon die Vorfreude auf den Advent mit, dem wir uns mit großen Schritten nähern. Vielleicht nehmen wir uns zwischendurch ja mal die Zeit, uns in der Familie bewusst auf diese besondere Zeit im Jahr einzustellen. Eigentlich ist es nicht zu früh für Plätzchen und Kakao.