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Kleine Kinder wollen vor allem ihr Umfeld mit allen Sinnen erkunden und sich viel bewegen. Für Kinder unter drei Jahren wird empfohlen, möglichst vollständig auf Bildschirmmedien (Fernseher, Smartphone, Tablet) zu verzichten, da diese Überreizung fördern und die Entwicklung stören können. Aber es ist in der Familie im Alltag nicht immer einfach das Vorhaben umzusetzen, was mehr als verständlich ist. Die folgenden Tipps und Informationen können Sie dabei unterstützen ihr Kleinkind zu schützen und Ihr eigenes Medienverhalten zu reflektieren.

Hilfe und Informationen für Familien finden Sie hier Medien 0-3 - saarland.de und in dem neuen Flyer.

• Nähe statt Bildschirm! (Einfache Sprache) (PDF, 651KB, Datei ist barrierefrei⁄barrierearm)

• المعايشة بدلًًا من الشاشة (Arabisch) (PDF, 644KB, Datei ist barrierefrei⁄barrierearm)

• Близост вместо екран! (Bulgarisch) (PDF, 657KB, Datei ist barrierefrei⁄barrierearm)

• Family time off screen! (Englisch) (PDF, 599KB, Datei ist barrierefrei⁄barrierearm)

• Apropiere în loc de ecran! (Rumänisch) (PDF, 635KB, Datei ist barrierefrei⁄barrierearm)

• Близость вместо экрана! (Russisch) (PDF, 663KB, Datei ist barrierefrei⁄barrierearm)

• Близькість замість екрану! (Ukrainisch) (PDF, 657KB, Datei ist barrierefrei⁄barrierearm)

Quelle und weitere Informationen:

Medien 0-3 - saarland.de

Ministerium für Arbeit, Soziales, Frauen und Gesundheit - saarland.de

(BZfE) – Etwa bis zum zweiten Geburtstag sind die meisten Kinder offen für neue Geschmäcker, probieren begeistert bisher unbekannte Lebensmittel und wollen essen wie „die Großen“. Danach beginnt oft eine Phase, in der sie zu „Picky Eaters“ – wörtlich übersetzt „wählerischen Essern“ – werden. Häufig essen sie dann nur wenige ausgewählte Lebensmittel und weigern sich, Neues zu probieren. Die Gründe dafür sind vielfältig. Manchmal lehnen Kinder ein Lebensmittel tatsächlich wegen des ungewohnten Geschmacks oder der neuen Textur ab. Aber auch Trotzphasen und alterstypische Autonomiebestrebungen können Gründe sein.

Eltern sind in diesen Phasen oft beunruhigt. Isst mein Kind genug? Bekommt es alle wichtigen Nährstoffe? In der Regel können die Eltern gelassen bleiben: Lehnt ihr Kind bestimmte Lebensmittel eine Zeit lang ab, isst es sich an anderen satt. Sie sollten darauf vertrauen, dass Neugierde, Gewöhnung und Freude am Essen bei ihrem Kind langfristig gewinnen. 

Folgende Tipps können die natürliche Neugierde der Kinder auf Essen fördern:

1. Neue Zubereitungsarten ausprobieren: Weil ein Kind keine rohen Möhren mag, heißt es nicht, dass es auch den Möhren-Bratling oder die -Suppe ablehnt. Es kann bei wählerischen Essern also helfen, Lebensmittel unterschiedlich zuzubereiten und anzurichten.

2. Kinder in Vorbereitung der Mahlzeiten einbeziehen: Lebensmittel gemeinsam mit allen Sinnen zu entdecken, sie genau anzusehen, daran zu riechen und mit den Händen zu fühlen, kann die Akzeptanz dafür bei den Kindern erhöhen.

3. Eltern sind Vorbilder: Kleinkinder erlernen viele Verhaltensweisen durch Beobachten. Erleben sie im Alltag, dass ihre Eltern bestimmte Lebensmittel genussvoll essen, sind sie eher dazu bereit, diese ebenfalls zu probieren. Das gleiche gilt für Geschwister und andere Bezugspersonen, die mit den Kindern essen.

Wichtig ist bei alldem: Das Kind entscheidet selbst, was es probieren möchte. Tricks, Überredungskünste oder gar Zwang sind keine Lösung. Stattdessen sollten Eltern geduldig bleiben und einmal abgelehnte Speisen immer wieder anbieten. Meistens lohnt es sich und die Phase des Picky Eating endet bald ganz von alleine. 

bzfe.de

Weitere Informationen:

Netzwerk Gesund ins Leben: Was tun, wenn Kleinkinder sehr wählerisch beim Essen sind?

BZfE: Kindliche Ess-Typen – typische Verhaltensmuster beim Essen achtsam begleiten

Netzwerk Gesund ins Leben: So lernen Kleinkinder essen – Abenteuer Esstisch

Quelle: Bundeszentrum für Ernährung (BZfE)

Das Programm und weitere Informationen finden Sie hier:

Familienaktionstag - Kreisstadt Saarlouis

Regeln und Grenzen geben Kindern Orientierung. Ebenso wichtig ist es, sie zu lieben, zu fördern und in ihrer Entwicklung zu stärken. Erst das Zusammenspiel aus beidem schafft die Grundlage dafür, dass Kinder gut und selbstbewusst aufwachsen können. 
In diesem Webinar sprechen wir darüber – und über weitere zentrale Aspekte einer starken und liebevollen Erziehung.

Quelle und Zugang: Webinare | bke Onlineberatung

Auf dem Sportplatz Choisy am Saarlouiser Max-Planck-Gymnasium veranstaltet die Kommunale Gesundheitsförderung des Landkreises Saarlouis am Samstag, 30. Mai 2026, von 11 bis 15 Uhr einen Familien-Erlebnis-Tag. Die Teilnehmenden erwartet ein abwechslungsreiches Programm: Zahlreiche Sportvereine aus der Region stellen ihre Angebote vor und bieten die Möglichkeit, verschiedene Sportarten direkt vor Ort auszuprobieren. Familien mit Kindern aller Altersstufen sind eingeladen, sich anzumelden.

Die Anreise mit dem Fahrrad lohnt sich gleich doppelt: Die Kurbelwerkstatt des Vereins für Sozialpsychiatrie bietet einen kostenlosen Fahrrad-Check an und gibt praktische Tipps rund um Pflege und Sicherheit. Gleichzeitig können bereits erste Kilometer für die Aktion „Stadtradeln“ gesammelt werden.

Und auch das Thema Ernährung kommt nicht zu kurz: Die Verbraucherzentrale Saarland ist mit ihrer mobilen Küche vor Ort und lädt zum Mitmachen ein. Auf dem Smoothie-Bike können Besucherinnen und Besucher eine fruchtige Erfrischung „erradeln“.

Ergänzt wird das Angebot durch das mobile Familienzentrum des Landkreises, das ebenfalls mit Mitmachaktionen vertreten ist.

Die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich. Anmeldungen werden bis zum 22. Mai 2026 per E-Mail an gesundheitsfoerderung@kreis-saarlouis.de entgegengenommen.

Quelle: Landkreis Saarlouis Landkreis Saarlouis - Startseite

18. bis 21. Mai 2026 - Online-Vorträge
Erste eigene Wohnung, Versicherungen, ein Studium finanzieren: Hier findest du Infos zu deinem Start in den Verbraucheralltag als Erwachsene

Du bist (bald) raus aus der Schule und bereitest dich auf dein erwachsenes Leben vor? Du brauchst handfeste Tipps und freust dich, wenn Fachleute dir Infos mitgeben, wie was geht und worauf du achten solltest?

Vom 18. bis 21. Mai 2026 bieten die Verbraucherzentralen in der Fokuswoche Ziele Online-Vorträge zum Thema an. Unabhängige Expertinnen und Experten stellen dir dabei das Wichtigste vor und du kannst deine Fragen stellen. Es geht um:

1. Die erste eigene Wohnung: Was beachten?

2. Versicherungen: Welche sind wichtig?

3. Studienfinanzierung: Welche Möglichkeiten gibt es?

Quelle und weitere Informationen: Neue Wege nach der Schule: Infos für Schulabgänger:innen | Verbraucherzentrale.de

Ensdorf, Dillingen und Saarlouis: Das sind am Donnerstag, 11. Juni 2026, die Schauplätze für den außergewöhnlichen Fackellauf des Landkreises Saarlouis im Vorfeld der Special Olympics Nationalen Spiele im Saarland (15. bis 20. Juni 2026).

Ausführliche Informationen und eine Übersicht der Ereignisse des Tages finden Sie unter :

Landkreis Saarlouis Programm des Fackellaufes

Essstörungen nehmen zu – und oft sind schon sehr junge Jugendliche betroffen. Doch wie erkennt man erste Warnzeichen? Und wie spricht man als Elternteil richtig darüber?
Im Webinar gibt Sabrina Scharf, selbst ehemals betroffen, persönliche Einblicke und zeigt, worauf Eltern achten sollten. Es geht um stille Signale, hilfreiche Reaktionen und die Frage: Was kann ich tun? Fragen sind ausdrücklich erwünscht.

 Quelle und Zugang: Webinare | bke Onlineberatung